Dyskusje na temat

W przyszłym roku biorę ślub i chciałabym do tego czasu zrzucić trochę kilogramów i zastanawiam się jak się do tego zabrać by nie sprawić sobie w prezencie ślubnym efektu jojo. Na pewno wiem, że muszę zmienić nawyki żywieniowe i udać się do dietetyka, może możecie polecić gdzie w Warszawie warto w tym temacie uderzyć? No i ćwiczenia, czy chodzicie na siłownie, czy raczej macie swoje sprzęty w domu? Myślę o zakupie takiego urządzenia tvokazje.pl/glowna/1639-booty-maxx-urzadzenie-fitness-.html by w razie kiedy nie będę miała czasu iść na siłownie to z niego skorzystam, co myślicie?

Najważniejsza też jest dieta, bo bez odpowiedniej diety możesz ćwiczyć i i tak nic nie schudniesz. Ja polecam lightbox.pl na prawdę świetne jedzenie i w bardzo dobrych cenach. Można wybrać odpowiedni pakiet dla siebie.

Ja jestem zdania, ze najlepiej zrobić badania i udać się do dietetyka. Dieta jest ważna i raczej samodzielne z nią eksperymentowanie może nie wyjść nam na zdrowie.

Jak? Nie głodzić się. Jeść z głową, pić dużo wody i zielonej herbaty i włączyć jakąś aktywność fizyczną do swojego planu dnia - choćby 15 minut. Kilka zmian w swoich nawykach naprawdę może zdziałać cuda.