Dyskusje na temat

Pełna wersja: Jak notować efekty odchudzania?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Wiadomo, że notowanie wagi nie zawsze jest dobre. Przy odchudzaniu nie zawsze spadająca waga jest wyznacznikiem. Na https://tanie-odzywki.pl/blog/65_zmierz-...iarow-cial jest możliwość pobrania darmowego kalendarza wymiarów i notowanie w nim codziennie pomiarów. Czy taki sposób może być dobry? Jak wy kontrolujecie efekty odchudzania?